为什么我坚持让上一年级的孩子每天8点半睡觉?

原标题:为什么我坚持让上一年级的孩子每天8点半睡觉?

文丨图图的妈妈

来源丨三个妈妈六个娃

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上小学前,幼儿园家长群里关于睡觉的话题很少,最多是“投诉”那些不午睡还精力旺盛的小朋友,求助的都是如何释放孩子的体力精力。

上了小学以后,家长群画风全变,都是担心孩子睡眠不足,一部分是因为功课做得慢或者多,时间不够用;一部分是因为孩子作息还是没调整到早睡早起。

这才只是一年级的家长群,小学生、中学生“废寝忘食”似乎成了常态,求学俨然成了一条熬夜之旅。

孩子自从上一年级以来,我们严格按照老师的要求,8点半上床入睡,早上6:45-7:00起床,保证每天10小时的睡眠,几乎成了群里的异类。

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前几天在公司和几个当了小学生父母的同事聊天,当大家得知我家孩子每天8:30就睡觉,而且我还表示支持的时候,都透露出惊讶和怀疑。

支持一个小学生每天早睡,难道真的是在“放弃”TA的学业吗?

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孩子上小学前,我已经了解到小学生们的日程安排之紧,紧到睡眠时间都不能多出一个小时,周末的赶场补习或者兴趣班也并不比平日轻松。

各种海淀、顺义的日程表疯传在家长群,看到别人家孩子的日程,似乎不给孩子安排到晚上10点,都是在耽误孩子。

所以当别人得知我家孩子每天8:30就入睡的时候,都苦口婆心地劝我,你一定是没给孩子加课外作业,你这样也不行啊,孩子会被比下去的!

只完成课内作业的一年级学生,难道注定在未来的学习中被淘汰?

我不服,也不会盲目跟风。

我不仅鼓励孩子每天8:30睡觉,而且优化孩子的时间安排,把寒假的数学线下课调整为了在线课,这样每天可以节省路上3个小时的行程,寒假我们不去海淀黄庄了!

我还和孩子爸达成了一致,把孩子周六的围棋课调整到了周二下午5:30,为的是周末可以空出完整的时间,方便于全家短途出行。

结合第一学期的经验,我们还计划下学期取消学校3:30课外课的安排。

没错,我就是要和孩子一起做到:学得好玩得爽还睡得早!

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在教育孩子上,我坚持认为培养长久的学习力、探索力是最正确的事情,而坚持正确的事情往往未必会在短期见效的,所以要耐得住别人孩子的暂时领先。

首先,对于一二年级,我给孩子定的目标是:养成良好的学习习惯、培养学习兴趣、学得扎实不贪快。

很多过来人和我说,三年级会是学习的第一道坎,因为知识的难度和量级都增大了,完全不是一二年级的水平了,但是往往适应得好的孩子,都有几个特征:低年级的课内知识掌握得牢固;养成了自觉学习、预习复习的好习惯;不磨蹭。

千万别觉得这几条很虚,好的习惯不在早期建立,日后改起来要费10倍的力气,所以比起孩子在低年级抢跑了多少知识,我更看重学习习惯的养成。

特别欣赏和推荐我们学校的记事本,前两个月孩子不会写字,老师会打印出来贴在记事本上,这个月开始,孩子们自己用拼音、缩写、文字来记事了。

别小看这个记事本,其实它在培养孩子规划事情的优先级、合理安排时间的能力,这个能力很多很多成人都是缺失的,但就是这个小习惯恰恰是规划时间的关键。

孩子每天回家,洗手之后的第一件事情就是打开记事本,按照要求全部一一完成打勾,睡前只需完成15分钟亲子阅读,就是他全部的学习内容。

还有一个好习惯是复习和总结,最近老师要求在做很多错题小报、总结小报,这些都是比填鸭更多知识更有长远意义的习惯养成。

做到这些好习惯,真的无须熬夜。

其次,要求孩子按时睡觉,是在提醒TA,你必须规划好有限的时间。

孩子周一到周四放学后都有兴趣班的安排,回到家平均6点,他因为知道自己要8:30睡觉,所以回到家第一件事情就是做作业,不做完不吃饭。

毕竟一年级的作业数量很有限,30分钟之内一定可以完成,所以6:30就开始吃晚餐,7:00-8:00是他的自由活动时间,有时候练练跳绳或者学校要求加强的运动,或者看看电子产品放松。

8:00之后我肯定回家了,会给他检查作业签字,不会的简单说一下,听读英语课文,中文亲子阅读15分钟,8:30保证上床。

这个时间表进行了3个月了,我惊喜地发现孩子会在没有家长的要求下,自己学会了挤时间,比如最近他都会在8点前,把明天要穿的外套、书包、要带的学习工具全部准备好放在客厅,这样早上不会匆忙。

还有一个原因,我真心认为睡眠、长身体、身体健康对1个6岁的孩子来说是这个年龄段最重要的事情。

所以我对于跳绳、网球课、冬季锻炼的重视程度和语数外是一样的,因为家长的态度会影响孩子的侧重点,我要让孩子知道,运动和健康一定要重视,在任何时候。

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让孩子8点半睡觉,其实背后是我想践行教育长跑的理念,我愿意陪着孩子慢慢来。

该锻炼身体的时候认真对待;

要培养学习习惯的时候,就集中做好;

也许过几年,孩子需要冲刺知识,我也会陪着他一起刷题。

没有完美的教育节奏,但一定要尊重孩子的成长规律,才能在长跑中不掉队,越跑越有后劲。

三个妈妈六个娃(ID:pkumum),三个北大妈妈,三个职业女性。六个萌娃四男两女,每家两只。每天原创分享科学育儿知识、素质教育心得、品质生活理念。探讨亲子关系、家庭关系。吐槽家长里短、社会百态。

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