如何正确给宝宝添加辅食,很多家长不知道,导致宝宝营养不足

原标题:如何正确给宝宝添加辅食,很多家长不知道,导致宝宝营养不足

大概在宝宝半岁的时候,家长就需要给他添加辅食,不过这时候要注意给宝宝挑选营养丰富和容易消化的,因为宝宝之前长时间喝母乳,肠胃功能没有发育完善,所以家长挑选辅食一定要谨慎。不要以为只看辅食的成分和品牌就没问题,要知道辅食有很多需要注意的地方,以下这四点就是不错的饮食建议,一起来了解一下吧。

一、选择合适的辅食

宝宝半岁的时候,宝妈就需要回到自己的工作岗位了,停止了母乳喂养,不过,这时候宝宝还不能暂停补充营养,就需要通过添加辅食的方式啦。那么,如何选择适合自家宝宝的辅食呢?建议首次添加辅食,家长可以选择纯净的原料,搭配各种制作技术工艺先进,这样才能保证辅食的质量和口味纯正,让宝宝能体验口味多样的成长乐趣。比如在初期,可以给宝宝添加米粉,易冲泡,还好消化和吸收。

二、搭配辅食多样化

宝宝在添加辅食之前一直没有接触过除了母乳之外的食物,为了让宝宝提起对辅食的兴趣,宝妈在制作辅食的时候,可以多想一些花样,激起对宝宝的食欲,不要连续几天都保持一种辅食和做法,这样宝宝感到厌倦,就不会喜欢吃辅食了。比如在辅食面条上添加原味的小肉酥,这种肉酥入口即化,香酥可口,能让宝宝很快爱上辅食,避免产生厌烦心理。

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三、辅食量由少到多

宝宝在刚接触辅食的时候,一定要控制一下食量,因为娃的胃容量比较小,过多的食用辅食,会影响他的身体健康,再加上宝宝的消化系统发育不完善,不宜一次给宝宝添加太多辅食,应该循序渐进喂宝宝一种辅食,然后观察宝宝的食用反应,没有发现异常再给宝宝添加另一种辅食。后期就可以给宝宝全面摄入果蔬、鱼肉和奶制品了,这样能保证营养的全面充足和有效吸收,让宝宝肠胃有效吸收。

四、辅食要易消化吸收

家长在给宝宝选择辅食的时候,不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物,可以先从米糊、稀饭这些容易消化和吸收的食物上开始,否则很容易影响宝宝的肠胃功能。这时候家长也要关注宝宝的消化情况,看看他是否出现呕吐、腹泻等症状,如果有异常情况,一定要及时带娃看医生。

以上就是对于宝宝添加辅食的建议啦!家长在挑选辅食和制作辅食的时候,可以进行充分参考,一起呵护宝宝健康成长吧。

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