产后乳汁不足?看看你是不是触碰了这6大禁忌!

原标题:产后乳汁不足?看看你是不是触碰了这6大禁忌!

母乳

是宝宝健康生长和发育

最理想的 食品营养来源

健康妈妈每天分泌乳量达800~850ml,

足够6个月内宝宝的营养需要,

这也是6个月内纯母乳喂养的重要前提。

但在现实生活中,

一些产后新妈妈由于各种原因

会出现乳汁分泌不足的情况,

这让她们十分担忧,

不得不给宝宝补充配方奶...

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其实,

很多乳汁不足的新手妈妈

可能是在不经意中触碰了 6大禁忌

一起来看看吧!

一 产后24小时再哺乳 ✘

分娩后半小时内,只要妈妈的健康允许,一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头, 可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳,这对初产妇极为重要。

虽然刚开始宝宝吸不到奶,但此时刺激乳房,可促进乳腺细胞的收缩,促使乳汁输向乳管窦。一旦激活泌乳机制,形成 良性循环,就说明哺乳已经成功了一半。

此外,及时吮吸乳头, 可加快新妈妈的子宫收缩,促进恶露排出,利于子宫恢复。

二 乳房不胀不让宝宝吸 ✘

刚生完孩子,妈妈会明显感觉乳房增大,皮肤表面静脉扩张、充血,还会有胀感,但这不是因为来奶了,而是因为乳房充血。

如果生完孩子后乳房没有这种胀感,完全不用担心, 因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大关系。

有的妈妈产后第一天没有胀感,就以为自己奶水不足,不让宝宝吸,而是选择喂奶粉,这是大错特错的。

这时,妈妈应该 用手挤压乳头,如果有 奶水溢出,就 说明泌乳正常,可以开始哺乳了。

三 产后马上喝浓汤催乳 ✘

不知道从什么时候开始,产后喝浓汤大补成为一种惯例。很多妈妈产后一周 几乎每天都进食高汤,但其实这根本达不到催乳的目的,说不定还会让你 早早地感受到什么是堵奶。

刚开始哺乳时,新妈妈的乳汁不可能太多,更不可能因为这些补汤让产妇在最初的几天变成“奶牛”。而且由于乳腺管尚不通畅,过早喝下奶汤, 很容易造成乳汁淤积,形成堵奶,心塞ing~

四 误以为奶少加奶粉 ✘

宝宝第一天需要10毫升母乳,第二天需要30毫升,到第三天需求量才开始上升,此时妈妈泌乳量也开始增加, 所以正常情况下,完全不必添加配方奶。

如果实在担心宝宝吃不饱,也不要马上加奶粉,应该让宝宝换着吸两边的乳房。过早添加配方奶,是产后少奶的重要原因之一。

五 故意攒奶 ✘

新妈妈发现奶水不多,常常会以为延长喂奶间隔就可以给宝宝吃顿饱的。其实根本没有必要,因为只有宝宝吸吮,才能促进妈妈泌乳。

延长喂奶间隔,只会让奶水越来越少。

一定要记得奶水是越吃越多,每次哺乳时,应该让两只乳房都得到吸吮机会, 尽可能地排空乳汁,保证乳房大小均匀,产奶均匀。

六 大补特补 ✘

为了下奶,什么有营养就吃什么,很可能会起到反作用。换句话说,奶水不是补出来的, 产后补品以合理均衡为宜

以上母乳喂养的6大禁区,

产后妈妈一点要尽量避免,

如果已经出现奶水不足,

除了通过增加宝宝的吸吮次数,

刺激乳汁分泌外。

还可以找专业的催奶师,

可以在一定程度上帮助下奶哟~

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