患了传说中的“妈妈手”,该怎么办?

原标题:患了传说中的“妈妈手”,该怎么办?

荣升为新妈妈,内心的激动和欣喜无以言表,所以关于宝宝的很多事情——喂奶、洗澡、换尿布、抱孩子、按摩抚触......全都是亲力亲为,可是时间短还好,时间一久,“妈妈手”就找上了门了。

什么是妈妈手?

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎俗称““妈妈手”或“外婆手”,这是累及拇长展肌腱和拇短伸肌腱的劳损性疾病。

当了妈妈之后,我们的手使用频率非常高,照顾小宝贝的时候,手腕频繁的做着单一的、重复性运动,手腕部的肌腱和腱鞘不断产生摩擦、劳损、压力增加,导致水肿、纤维性病变,久而久之,腱鞘内腔空间变窄,肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,就会出现疼痛和运动障碍,也就是腱鞘炎

腱鞘炎,中医的说法为手足筋瘤,筋瘤是指发生于筋脉的肿块性疾病 ,多是由于长期负重工作,劳倦伤气,气滞血瘀,筋脉纵横,血壅于下,或者是寒湿侵袭而成此病。这也是妈妈们长期劳累、积劳成疾了,所以这世上不只有“妈妈好”,还有“妈妈手”。

但是“妈妈手”,也不是妈妈的专利,长期电脑打字、手握鼠标、拇指频繁操作手机的人群,也容易患“妈妈手”。

腱鞘炎 典型的症状就是 手腕用力或者向小拇指偏斜的时候会疼,而且会突然的疼,疼痛难忍的感觉。有个非常简单的办法可以判断你是否有腱鞘炎:

将大拇指握在手心中,向下(小拇指侧)偏转手腕,会出现明显疼痛,这种情况可能就是腱鞘炎了。

将大拇指握在手心中,向下(小拇指侧)偏转手腕,会出现明显疼痛,这种情况可能就是腱鞘炎了。

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得了腱鞘炎怎么办呢?比如休息、石膏条固定、外敷膏药、针灸推拿、封闭、针灸、手术等等,这些方法都能缓解腱鞘炎带来的疼痛,可是几乎没什么立竿见影的,都是需要很长的时间才能恢复。但如果不让妈妈抱孩子、不让年轻人碰手机电脑,仿佛真是做不到,那么有没有什么更好的方法来解决腱鞘炎呢?

催乳学堂的卜江龙老师,有一套解决腱鞘炎的好方法。不用针灸、不用推拿,简单几步,就能治标;而治本的方法,卜老师也拿出了自己的“秘方”,让大家不再被“妈妈手”所困扰。

老师简介

课程大纲

课程亮点

这套调理腱鞘炎的手法,方法十分简单,但是效果是一流的,有老师用过方法之后就在课程辅导群给卜老师“报喜”:

按照步骤来,你也可以的!

卜老师的方法,都是在总结经验的基础上在实践中得来的,每次都是毫无保留的倾囊相授,这次课程授课的形式为视频讲解+实际操作示范,更加清晰直观。

知其然还要知其所以然”,从专业的角度出发,一些中医的知识被卜老师讲的通俗易懂,很容易就能学会,而且重要的是,能够学以致用。

我们的课程答疑,可以说是催乳学堂课程的一大亮点了,所有课程相关的疑问或者一些其他的中医知识,都能在答疑群里得到相应的解答,学习提升的路上,你并不孤单。用卜老师的一句玩笑话讲: 如果不是条件限制,真想顺着网线帮学员看看到底是哪里出问题了

半价仅需49元

这套方法,没有按摩基础的人、中医小白也能轻松学会,如果新妈妈有腱鞘炎手腕疼等症状,不到孩子一次游乐场的钱就能解决你的疼痛,赶紧试试吧!

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