专家教你产后护理的几大注意事项

母鸡会回奶,公鸡才是催奶高招?做好了月子就可以祛除妇科疾病?会阴术后有痛痒是感染了?产后如何护理才是正确的?……妇产科主任从产妇饮食开始为你详解产后护理的12个误区。一起来看看吧!

  一、月子病的两个护理须知

1.月子期无法祛除之前的病症

@小阳光的照耀:我现在生的是我家二宝,我生大宝的时候落下了很多月子病,现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病?

A:坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的,需要正确并正视坐月子的方法。

2.“满月汗”有一定科学依据

@huaiyumo1017:据说“满月汗”可以驱寒排毒,有治疗月子病的效果,您对此的看法是怎样的呢?

A:这种说法是有一定科学依据的,产妇分娩后,身体抵抗力下降,体内元气尚未恢复,加上产妇在月子期间活动量小,探访人较多,容易受到细菌和病毒的侵入,容易受凉,当风寒在体内难以排出时,容易形成产后风头痛腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体,可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出,还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。

二、三类产后病的护理要点

1.产后腰酸不要着凉,休息可多换睡姿

@鸭子的春天:产后一直腰酸,臀部两边感觉筋被拉着很痛,无法平躺,有时翻身都会痛,请问我能不能进行中医推拿按摩呢?该怎么护理才好呢?

A:中医推拿按摩是可以试一下,但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的,所以要注意不要着凉,休息时可以变换睡姿。

2.保持愉快心情,摄入营养防产后脱发

@缘来一家:脱发产后3个月后脱发较重,都害怕梳头发了,一梳头掉一大把,想请教下这是什么原因引起的,该怎么护理产后的脱发问题?

A:产后要保持心情舒畅,精神愉快,气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上,要做到合理摄取营养,防止偏食,提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时,多吃蔬菜、水果,还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中,要睡眠充足,避免过度疲劳。

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