产后易情绪低落,多是因为“心理落差大”,尤其宝爸的“不作为”

原标题:产后易情绪低落,多是因为“心理落差大”,尤其宝爸的“不作为”

看到孩子出生的那一刻,家人的脸上挂满了幸福和喜悦。不过,很多宝妈说,生完孩子,家人的目光都转移到了孩子身上,自己却受到了冷落。其实他们爱孩子是很正常的,可是产后的自己与产前的自己所受的对待如同冷水与热水,而中间却几乎没有任何过渡,宝妈们一时间当然无法适应。

梅梅就是这样,产前感觉自己就像是个宝,想吃什么,想用什么,家人都会宠着让着;而一旦孩子出生后,除了准备好月子食物外,很多的关爱都没有了,稍微发点脾气还被说矫情。这种前后较大的心理落差,让她感觉心情低落,甚至患上了“产后抑郁”。

相信有很多产后妈妈都经历过这其中的酸甜苦辣,产后角色的骤然改变,让初为人母的宝妈的情绪一下子变得低落,出现了各种情绪问题。

那为什么生产后,宝妈这么容易出现情绪问题呢?

1、生产时所受的痛苦留下的阴影

顺产也好,剖腹产也好,都是女人怀胎十月、历经煎熬,才让宝宝健康、平安来到这个家庭当中。

而其中的痛苦也只有宝妈才能体会到;从努力备孕,安心养胎;到经受生产疼痛,苦熬一个月不出门,这些过程对于宝妈来说,是想忘也忘不掉的。

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2、产后受到关爱减少,甚至是被冷落

很多产妇说,自己坐月子时,婆婆根本不怎么打理自己;原本就是请来照顾产妇的,可婆婆却一心围着孩子转,冷落了自己。

可是有些产妇第一次生孩子,很多事情是不懂的,比如:坐月子时,不能长时间的洗澡,不能洗头,不能对着吹空调,不能干重力活。可一旦当身体出现问题时,却又会遭到婆婆的责怪,早跟你说过了,是你自己不注意。

还有其他家里人对产后妈妈的忽略和冷落,同样会导致宝妈心里出现落差,情绪低落。

3、受到坐月子禁忌的煎熬

生完孩子,传统一点都会要进行坐月子的,而这件事相信很多妈妈都深有体会:一个月下来,差不多天天闭门不出,整天只能待在屋子里,享受不到阳光照射的感觉,还没人说话,心情怎么可能会不郁闷?

另外,月子期间,很多地方的传统都是不能洗头,也不能洗澡,怕感上风寒,患上产后风。再加上,天天被逼着喝各种营养滋味的汤水,更是让产妇觉得“苦”。

4、宝爸的“不作为”

这一点是最关键的,不少宝爸在妻子生完孩子后,就进行分房睡了,照顾孩子的事完全落在了产妇一人的肩上。宝妈这时的身体是很脆弱的,如果是剖腹产身体会更虚弱,月子期间可能喂奶都成问题;如果身边没有人帮忙,不仅身体恢复得慢,还可能会落下月子病。

可是有很多宝妈说,要是提出让宝爸帮下忙,他们不仅会摆出一副臭脸来,还找各种借口说:“我在外面工作忙,回家想休息,你还来烦我”。宝爸的这种“不作为”会使“孤军奋战”的宝妈更容易出现情绪的问题。

女人生孩子非常不容易,产后照顾孩子更是非常不容易,希望家人都能够宽容,理解,不仅是嘴上说,更重要的是做出实际行动来,尤其是宝爸,当初把她娶回了家,现在怎么能这样让她受委屈?

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