产后这件事做不好,一辈子落病根药不停?真相要来啦

原标题:产后这件事做不好,一辈子落病根药不停?真相要来啦

月子病?并不陌生的词,最先是从妈妈那辈听来的,现在是从身边年轻妈妈听来的,月子没坐好,落下了一身的毛病,又悔又气啊:

@童儿妈:我是剖的,生完就上网了,出了院回家就坐着玩电脑,现在左边屁股和腰腿时常酸痛,一到阴雨天更是疼的要命。

@杜杜若:我也有月子病,两条腿的膝盖当时招风了,现在天一变我的膝盖就疼,左肩也会酸,哎!一定要听老人的话啊。

@淡淡然:月子里特别怕热,都让我穿袜子,我就不听,结果出了月子没多久,右脚的脚后跟疼,后悔,晚了,唉。

@乐乐妈:当时就是看的书多了,好多书上都说什么外国人不用做月子之类的,后来我月子根本没坐,生完孩子第2天就开始看电视,上网购物,现在眼睛稍微看会电视就酸疼。

相信会有不少妈妈发出质疑:哪有那么玄乎啊?我月子里也洗头洗澡了呀,很多禁忌也犯了呀,怎么不见有啥毛病啊?

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真有“月子病”这种病吗?

这问题连医生都没法作出正面回答, 只能说是看体质了。不同体质,对“月子病”的反应程度不一样。

体质好的幸运的,稀里糊涂坐完了月子身体照样棒棒的。不太幸运的,可能就落下一身麻烦了。

不过有句话是肯定的,那就是真的有“月子病”这一说法。

产妇在产褥期内,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,称为“产后身痛”,俗称“产后风”,也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

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月子病只能月子治?

现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足,气亦虚“的状态,所以必须好好调养。 

但坊间一直有“月子病月子治”的说法,也有老人说:你这月子病啊,除非是再生一个孩子再坐一次月子,否则是治不好的!事实真的是这样吗??? 

“月子病月子治”有两个含义:

1、月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月子就比较难治

2、如果留下了月子病的病根,在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。 

显然这种说法是不正确的,并不是说非月子期间就治不好月子病。没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。之前还遇到有妈妈被月子病折磨得实在没办法了,人为地制造一次坐“小月子”的机会希望能把月子病给治好,真是敢拿自己当“试验品”啊,要后悔的。 

月子病会引起全身一系列的寒凉病,如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等,治得越早越容易痊愈,所以一旦发现患了月子病,就要及早治疗。

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老一辈坐月子的说法靠谱吗?

其实, 月子病更重要的还是在于预防。老一辈的传统坐月子的诸多禁忌有不少也是有它的道理的,所以说完全照搬或者一口否定都是不客观的。 

而且每个人的身体条件都不一样,产后身体情况也不相同,势必出月子后恢复情况也是有所差异的。西方人的体质和东方人还是有很大差别的,所以不坐月子实在不可取。

下面就简单说说传统月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴吧。

➡ 错误陋习及正确指导建议:

1、不能刷牙

建议用温水漱口刷牙,孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。 

2、不能下地

建议产后应该适当下床活动,但不能久卧或久站,否则不利于恢复。

3、不能开窗

建议每隔几个小时室内通风十几分钟,如果室外风大,通风时可先去别的房间。

4、不能吃水果蔬菜

建议产后要多吃些蔬菜水果,别吃寒凉性水果,如果是寒冷季节,水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

➡ 靠谱可以借鉴的地方有:

1、少玩手机、少看电视

但也不是说绝对不行,一次十几分钟问题不大,长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。

2、不能给宝宝洗澡

产妇月子里宜尽量减少沾水次数,给宝宝洗澡是个力气活,还是交给家人去做更好一些。

3、不能光脚穿鞋

产后不宜受凉,尤其是脚跟、膝关节、肩背等处,不然容易受寒气侵蚀,日后落下风湿病。

还有最惹争议的一条,微妈特意拎出来单独说: 到底能不能洗头?

老年人和年轻人的观点差异比较大,婆婆和妈妈大多对月子禁忌深信不疑,而年轻妈妈们中真正会坚持一个月才洗头的并没有多少,大多数妈妈都会在月子期间就洗头。

实际上,只要注意洗头的方法,洗头时不让头部着凉,月子里洗头并不会造成月子病的。古代洗浴条件差,卫生条件有限,洗一次头不容易干,这就容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病,所以会得出月子里不要洗头的结论。 现在只要注意保暖,速战速决 (快洗快擦干)采用正确的方法,洗头是完全可以。

➡ 顺产后多久可以洗头?

理论上来说,分娩一周后就可以洗头了。传统方式中要求坐月子期间不洗头,无非是基于对新妈妈的一种保护,怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善,月子禁洗头的方法已有适度的改良,只要洗完头及时弄干,不受寒风吹,适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁,心情愉快,才能更好地哺育小宝宝。

➡ 剖腹产后多久洗头?要看伤口恢复情况

剖腹产的产妇一般在产后10天左右就可以洗头了。但是 具体什么时候,还需要看自己的伤口恢复情况,检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人,不要急于去洗头,以免撕裂伤口。

➡ 微妈提醒:

新妈妈在月子期间洗头,使用不刺激的洗发水,用手指轻轻按摩即可。注意可用指腹按摩头皮,水温在37度左右即可清洗过后马上擦干,也可以借助热风吹干,避免受冷气吹袭,必须确保头发完全干爽之后才睡觉。

妈妈们倘若怕受凉,可放入适量生姜煮开后再清洗,姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。

总之,麻麻们多些科普“傍身”,也是一个保护、照顾自己的好方法啦。 月子期间,你遇到过几个“坑 也欢迎留言吐槽啦 对于优质留言,微妈还有绘本相赠哦~~

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