宝宝出生最佳体重是多少?并不是越重越好,合适最重要

原标题:宝宝出生最佳体重是多少?并不是越重越好,合适最重要

产房外,一群人正在焦急等待。产房门开,护士抱着一个婴儿出来:哪位是李佳佳的家属?母女平安,宝宝6斤3两。

紧接着,产房门再次被打开,护士抱着婴儿出来:哪位是张莹的家属?母子平安,宝宝7斤8两。

一个老太太立马笑眯了眼:我的胖孙子哎。

另外一个老太太看了一眼别人家的胖孙子,一眼羡慕:咱家这娃是不是有点太瘦了?

在很多人的印象里,宝宝出生体重越重越好,但真的是如此吗?

宝宝出生多重最好?

一般情况下,大多数足月宝宝出生体重都在5-8斤之间,体重在6-7斤为最佳,宝宝出生体重过轻或者过重都不好。

宝宝出生体重在5斤以下被称为低出生体重儿,多数是由于宝宝早产、孕期准妈咪营养不良、孕期疾病、宝宝发育异常等情况引起的,这些宝宝皮下脂肪少,保温能力差,呼吸机能和代谢机能都比较弱,容易感染疾病。死亡率比体重正常的新生儿要高得多,其智力发展也会受到一定的影响。

宝宝出生体重在8斤以上则被称为巨大儿,多是由于孕期准妈咪营养过剩、妊娠期糖尿病等原因引起。在分娩的时候,宝宝容易难产,宫内缺氧或者造成顺产产伤。

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如何保证宝宝最佳出生体重?

宝宝出生体重在6-7斤,发育良好,产妇分娩时候相对顺利,出生之后宝宝发育也较好,所以在孕检过程中,医生会根据检查情况提醒孕妇:宝宝有点重,少吃一点;宝宝体重偏轻,注意补充营养等等。

在孕期,要如何保证宝宝以最佳体重出生?

※控制饮食

孕期准妈咪自身新陈代谢和胎儿成长发育的营养来自于饮食,准妈咪孕期饮食很重要:

1.高油高脂高热量的食物好吃,但作为特殊人群,准妈咪尽量少吃或者不吃。

2.孕早期多数孕妈胃口不佳,但是到了孕中期,胃口超好,开始大吃特吃,这种做法很容易导致孕妈体重增长过快,胎儿发育成巨大儿,为顺产带来困难。准妈咪因为身体原因,经常会感到饿是很正常的,但是要注意控制饮食方法,做到少食多餐;

3.准妈咪饮食要适当清淡一些,注意营养均衡和合理搭配。

※适当运动

一些孕妈尽管吃得少,但是营养吸收好,宝宝依旧会发育的太好。这个时候需要孕妈根据自身情况,适当运动。散步、孕期瑜伽、孕妇操、游泳等都可以帮助孕妈有个良好的身体。

※按时产检

按时产检,可以让孕妈比较直观地了解胎儿发育情况,并且对此进行合理调整,让宝宝更好发育。所以准妈咪不能怕麻烦,一定要按时产检,及时了解宝宝动态,让宝宝健康成长。

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