孕妇坐月子要注意什么?

原标题:孕妇坐月子要注意什么?

孕妇生产完毕之后,就开始进入坐月子的时期了。在坐月子的这段时间里,是女性子宫及一些生殖器官进入逐渐恢复阶段的时期,因此要注意一些卫生问题,预防坐月子期间感染正在恢复期的器官。

1、注意清洁。产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子。

2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此,产后一定要注意会阴部清洁,每天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴,以免发生月子病。

3、活动和休息。正常产后24小时内应卧床休息,24小时后可根据情况起床活动,如洗漱,上厕所、喂奶等,这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床,门窗紧闭,既不洗澡也不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶习,应立即破除。

4、保持大小便通畅。产后4小时应解小便,因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出,如膀肮胀得太久,小便会更困难。如果大便秘结,可多吃蔬菜,多下床活动,必要时可用开塞露、果导片等。

5、卧室要保持安静、清洁,温度适宜,空气新鲜。冬天要注意保温,不能吹冷风。夏日则要注意通风凉爽,衣着要适当,以防中暑。

个人卫生对孕妇坐月子期间而言是非常重要的,除了卫生问题之外,产妇还要做好产后的检查,避免产后的不良症状出现。在坐月子期间,若发现任何异常的情况就要做出及时的处理,避免出现后遗症。

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