劝告:3种食物睡前最好少给娃吃,会让孩子脾虚积食,家长要知道

原标题:劝告:3种食物睡前最好少给娃吃,会让孩子脾虚积食,家长要知道

对于孩子来说,吃东西很容易陷入2个极端,要么挑食不吃,要么吃起来没完,但是很多家长认为可以多吃,不能不吃,这样对孩子真的好吗?事实上,两种极端对孩子都不好,尤其是多吃,对孩子的成长发育来说是“讨债鬼”!

3岁淼淼经常积食,检查之后原来是这个原因造成的:

3岁的淼淼最近总是睡不踏实,在床上翻来覆去,半夜还总是哭闹,自己睡不好不说,大人也睡不好,而且白天在幼儿园,淼淼总是上着课就排气,开始的时候听到的是小朋友的埋怨声,后来被发现了,渐渐被孤立了。

经过淼淼妈妈和老师的了解,才知道孩子不但排气,味道还有些重,为了孩子的健康,淼淼妈妈带孩子去看医生,经过检查,医生问淼淼的饮食,淼妈说平时都是幼儿园呢饭菜,只有临睡前,吃一些甜甜圈、地瓜干等,但是吃的不多。

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后来,医生告知淼淼妈妈,孩子睡不好,排气,味道重,都是因为脾虚积食,“元凶”正是孩子睡前吃的东西。

劝告:3种食物睡前最好少给娃吃,会让孩子脾虚积食,家长要知道

1、甜食【甜甜圈、巧克力等】

有些孩子为了吃零食,经常睡前喊饿,家长大多会给孩子吃些甜甜圈、小饼干等甜食,既好吃还饱腹,但是睡前吃甜食,不仅会损伤牙齿,还会增加脾胃的“工作量”,甚至会损伤脾胃,影响孩子的健康发育。

2、饱腹食物【地瓜干、玉米等】

有些家长就想,孩子饿,吃点饱腹好消化的更好一些,像地瓜干、玉米等就是很好的选择,但是对孩子来说,容易饱腹的食物,虽然对肠胃好,但是睡前吃,依旧会给孩子脾胃带来工作量,容易伤害孩子的脾胃。

3、油炸食物【炸鸡、汉堡等】

还有家长觉得,零食不能给孩子吃,那就吃些快餐吧,一天24小时,都能点外卖,还好吃,但是大多数快餐是油炸食物,比甜食更伤脾胃,增加脾胃负担,造成孩子积食不说,还容易让孩子咳不停。

脾胃对孩子的成长发育,至关重要,家长要经常帮孩子调养:

孩子的成长发育离不开营养的支撑,营养的吸收离不开脾胃的运化,因此,想要孩子健康发育,调养脾胃,是家长必须要做的事情,可以经常给孩子喝些寡甜乳末,促进食物消化的同时,帮助孩子增强脾胃的运化能力,让孩子有个好脾胃,助力孩子的健康发育。

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